Որպես մարզիչ, ով ունեցել է համաշխարհային և եվրոպական չեմպիոններ մարզելու պատիվ, ես ականատես եմ եղել, թե ինչ է պահանջվում ամենաբարձր մակարդակում հաջողության հասնելու համար: Չեմպիոնը ոչ միայն հում տաղանդով կամ ֆիզիկական ուժով է սահմանվում, այլ պատրաստության, կարգապահության, մտածելակերպի և այն անշեղ հավատով, որ հաղթանակը ոչ թե պարզապես հնարավորություն է, այլ անխուսափելիություն: Իմ տարիների փորձառության ընթացքում ես հասկացել եմ, որ չեմպիոններ ստեղծելը շատ ավելին է, քան բռնցքամարտի տեխնիկաների սովորեցնելը: Այն մարզիկներին ձևավորելու մասին է, որոնք հոգեպես ամուր, ռազմավարական առումով գիտակից և հուզականորեն կայուն են:

Ստորև ես կկիսվեմ այն հիմնական սկզբունքներով, որոնք առաջնորդել են իմ մարզչական ճանապարհը՝ օգնելով ձևավորել չեմպիոններ, ովքեր վերելք են ապրել այս սպորտաձևի ամենաբարձր մակարդակներում:

1. Հիմունքների վարպետությունը – Կայունությունն ամենակարևորն է

Յուրաքանչյուր չեմպիոնի հիմքը հիմնարար գիտելիքների ամուր տիրապետումն է: Քայլվածք, հավասարակշռություն, գլխի շարժումներ, հարվածի տեխնիկա՝ այս տարրերը պետք է ամեն օր գործարկվեն:

2. Ֆիզիկական պատրաստվածությունը պետք է լինի անդրդվելի

Ֆիզիկական պատրաստվածությունը անխուսափելի է:

3. Հոգեբանական ամրություն – Մրցակցության հաղթահարման առավելությունը

Բռնցքամարտը նույնքան հոգեբանական խաղ է, որքան ֆիզիկական:

4. Ռազմավարություն՝ ուժի փոխարեն – Հակառակորդին գերազանցելու արվեստը Որպես չեմպիոն՝ կարևորվում է ոչ միայն հարվածելը, այլ ճիշտ պահին հարվածելը՝ ռազմավարությամբ և ճշգրտությամբ:

5. Հարմարվողականություն – Զարգացումն ավելին է, քան պարզապես սովորելը

Բռնցքամարտի աշխարհը անընդհատ փոփոխվում է:

6. Ուժեղ աջակցող համակարգի կարևորությունը Ոչ մի բռնցքամարտիկ միայնակ չի հաջողում:

7. Զոհաբերություն – Փառքի գինը Մեծության հասնելու համար պետք է պատրաստ լինել զոհաբերությունների:

8. Երբեք մի կանգ առեք ձեր սահմաններից վեր անցնելու վրա Իսկական չեմպիոնները երբեք չեն բավարարվում:

9. Դասեր քաղել պարտություններից Ոչ մի բռնցքամարտիկ անպարտելի չէ:

10. Սպորտի նկատմամբ սեր – Չեմպիոնի սիրտը

Ամենից առաջ, չեմպիոնը պետք է ունենա անդրդվելի կիրք բռնցքամարտի նկատմամբ:

Հեղինակ՝ Արտյոմ Թովմասյան